Anne&Bebek

Doğum Sonrası Depresyon

Doğum Sonrası Depresyon

Hamilelik dönemi birçok anne adayı için mutluluk ve heyecan verici bir dönem olsa da kimi zaman bazı anne adayları için ruhsal anlamda zorlayıcı olabilir. Özellikle hamilelik döneminin ve doğum sonrasının getirdiği değişimler ve değişiklikler annede zihinsel ve duygusal durumu olumsuz etkileyerek depresyona ( postpartum depresyon) sebep olabilir. Yaygın olarak doğumdan sonraki ilk haftada ortaya çıkan doğum sonrası depresyonu ile bilgileri yazımızın devamında bulabilirsiniz. 

Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri

  • Sık sık yaşanan ağlama krizleri
  • Uyku problemleri
  • Sürekli bir üzgünlük ve melankoli hali
  • Baş ağrıları
  • Halsizlik ve yorgunluk
  • Sinirlilik
  • Konsantrasyonda güçlük
  • İştahsızlık
  • Şaşkınlık

Doğum Sonrası Depresyon Neden Olur?

Genellikle psikolojik yardım gerektiren doğum depresyonunun, hamilelikte yükselen östrojen ve progesteron düzeylerinin doğum sonrası bir anda düşmesinden dolayı olduğu düşünülür. Tiroid bozuklukları, folat eksikliği de gebelik sonrası depresyonun biyolojik nedenleri arasındadır. Bunlar dışında hormonal değişiklikler, sosyal stres, hamileliğin sona ermesi ile fetusla olan yakınlığın bitmesi de doğum sonrası depresyona yol açabilir.

Postpartum depresyon dikkate alınmadığında ve tedavi sürecine geçilmediğinde ciddi sonuçlara yol açabilir. Basit belirtiler gösteren rahatsızlık zaman içerisinde panik atak, bebeğe karşı ilgisizlik, anksiyete, ölüm ve intihar düşüncelerine kadar varabilir. Doğum sonrası depresyonun tedavisi için doktor gözetiminde anti-anksiyete veya antidepresan ilaçlar kullanılmalıdır. Ancak emziren anneler için antidepresan kullanımı uygun bulunmadığı için anneye kadın doğum ve psikiyatri  doktorlarının bir arada uygulayacağı bir tedavi planı uygulanmalıdır. Bu noktada anneye ilaç tedavisi yerine psikoterapi uygulanabilir. Birçok kadında tedavi ile birlikte depresyon belirtileri en geç bir yıl içerisinde ortadan kaybolur. 

Doğum Sonrası Depresyonu Yenebilmek için Öneriler

Eğer doğum sonrası yukarıda yazan belirtilerden bir ya da birkaçını gözlemliyorsanız tedavi haricinde kendiniz de bazı önerileri uygulayabilirsiniz. Uykunuzu iyi almak, bebek uyurken birlikte uyumaya ve dinlenmeye çalışmak, eş ile iş bölümü yaparak bebeğin bakım yükünü paylaşmak depresyonu yenmenizde yardımcı olacaktır. Ayrıca hamilelik sırasında ve sonrasında beslenmeye dikkat etmek ve çevrenizdekilerden bebek bakımı konusunda yardım istemek doğum sonrası depresyonu ile başa çıkmanıza yardımcı olacak ipuçları arasındadır. 

Bebekli Dünya
Leave a Comment